close
رزرو هتل

سایت تفریحی و سرگرمی behbaz

صفحه اصلی نقشه سایت خوراک
تبلیغات
تبلیغات شما
محصول پرفروش فروشگاه
Title
ویندوز 7 اورجینال
قیمت : 5500 تومان
خرید پستی
توضیحات محصول
فروش ویندوز 7 اورجینال نقره ای محصولی از شرکت نوین پندار به شماره مجوز 024054-012306 قیمت پشت جلد این مجموعه 10000 تومان میباشد که با تخفیف یکماهه 5500 تومان به فروش میرسد .
آموزش زبان رزتا استون
آموزش زبان نصرت
معرفی شهر تاریخی و باستانی پتراداستان باد و آفتاب اسامی پادشاهان اشکانیپرتقال چه ویتامینی داردهندوانه چقدر کالری داردکتیبه داریوش در تخت‌جمشید 4دلیل نام گذاری سلسله اشکانیانخشایار یعنی چه
موضوعات
پروفایل
به سایت تفریحی و سرگرمی به باز Behbaz خوش آمدید منتظر نظرات شما هستیم
آمار
● آمار مطالب کل مطالب : 142 کل نظرات : 30 ● آمار کاربران افراد آنلاین : 2 تعداد اعضا : 9 ● آمار بازدید بازدید امروز : 574 بازدید دیروز : 2,247 بازدید کننده امروز : 22 بازدید کننده دیروز : 141 گوگل امروز : 8 گوگل دیروز : 97 بازدید هفته : 7,653 بازدید ماه : 32,375 بازدید سال : 134,531 بازدید کلی : 150,283 ● اطلاعات شما آی پی : 54.227.72.69 مروگر : سیستم عامل :
آرشیو
لینک های دوستان
آموزش زبان در خواب
Image
12000 تومان
توضیحات + خرید

رزتا استون معروف ترین ، پرفروش ترین و بهترین پکیج آموزش زبان انگلیسی در دنیا به دو لهجه ی بریتیش و آمریکایی اورجینال در 2DVD با 40% تخفیف بهاره

قانون اهمیت دادن به نفس خود

شاسا
0:37
بازدید : 1037

قانون اهمیت دادن به نفس خود

انسان علاوه بر اینکه به دیگران باید احترام بگذارند برای خود هم باید ارزش قائل باشند و احترام بگذارند تا دیگران هم به خاطر این کار به شما اهمییت بدهند 20 قاتنون طلایی برای اینکار گفته شده که بدین شرح است


قانون اول: در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته!
قانون دوم: اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده!
قانون سوم: هیچ‌ وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت.
قانون چهارم: سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری.
قانون پنجم: در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن.
قانون ششم: هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.
قانون هفتم: سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس.
قانون هشتم: از بله گفتن هم نترس.
قانون نهم: با خودت مهربون باش.
قانون دهم: اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش.
قانون یازدهم: سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی.
قانون دوازدهم: برای رضایت دیگران، کاری رو انجام نده که دوست نداری.
قانون سیزدهم: سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن.
قانون چهاردهم: در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار.
قانون پانزدهم: حرفی رو که نمی‌پسندی تائید نکن.
قانون شانزدهم: به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاس‌‌گزار باشن.
قانوون هفدهم: با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن.
قانون هجدهم: در یاد دادن، بخشنده باش.
قانون نوزدهم: از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو و انتظار عذرخواهی داشته باش.
قانون بیستم: عاشقی کن❤️

 

عاشقی کن

تاثیر ویتامین d بر آسم

شاسا
8:59
بازدید : 1201

تاثیر ویتامین d بر آسم

ویتامین دی d که از طریق خورشید و یا غذاهایی که منبع این ویتامین هستند برای انسان تامین میشود اما اغلب افراد از کمبود ویتامین D رنج می برند تحقیقات قبلی نشان داده اند که کمبود این ویتامین، خطر حملات آسم را افزایش می دهد آنها داده های مربوط به 435 نفر از کودکان و 658 نفر از بزرگسالان کشورهای انگلستان، کانادا، هند، ژاپن و لهستان را مورد بررسی قرار دادند که در بیشتر افراد علائم آسم متوسط دیده شد و تعداد اندکی به آسم شدید مبتلا بودند نتایج بررسی های صورت گرفته نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین D میزان بستری شدن مبتلایان به آسم شدید را 3 تا 6 درصد کاهش داده است همچنین در این تحقیقات کاهش تعداد حملات آسم نیاز به درمان استروئید مشاهده شد.

آسم چیست؟ آسم یک بیماری التهابی رایج مزمن مجاری هوایی است که ویژگی‌های آن شامل علائم متغیر و عودکننده، انسداد برگشت پذیر جریان هوا و اسپاسم برونش است. همچنین نشانه‌های رایج این بیماری عبارت از خس خس، سرفه و تنگی نفس می باشد که به سه‌گانه آسم معروف است

ویتامین b2 یا ریبوفلاوین

شاسا
11:30
بازدید : 1529

ویتامین b2 یا ریبوفلاوین

نبم دیگر ویتامین ب2 ریبوفلاوین می باشد که در سال 1917 با عنوان ویتامین G کشف شد ویتامین b2 یا ریبوفلاوین در برابر حرارت پخت، اکسیداسیون و مواد اسیدی پایداری خود را حفظ می کند ولی در مقابل مواد قلیایی و نور بخصوص اشعه ماوراء بنفش ناپایدار است و تخریب می گردد.

نحوه ی کار ویتامین ب 2 بدین شکل است که این ماده بخشی از آنزیمها را در بدن تشکیل می دهد و به آنها کمک می کند تا در نهایت از مواد مغذی انرژی زا خصوصا کربوهیدراتها، انرژی خارج شده و به مصرف بدن برسد. همچنین این ویتامین در متابولیسم (سوخت و ساز) چربیها و پروتئینها نیز دخالت دارد. در ضمن ریبوفلاوین جهت فعال نمودن ویتامین 6B که در قسمتهای بعدی با آن آشنا خواهید شد، نقش مؤثری دارد. این ویتامین علاوه بر 6B، ویتامین دیگری به نام اسیدفولیک را در بدن فعال نموده و به کمک آن در تکثیر سلولهای بدن نقش دارد.

منابع غذایی دارای این ویتامین b2 یا ریبوفلاوین عبارتند از شیر، جگر و قلوه، بادام، پنیر، تخم مرغ، گندم، غلات وسبزی شاهی و سبزیجات برگ سبز


چه غذاهایی ویتامین ب2 دارد

در صورتیکه شما روزانه 2 لیوان شیر یا ماست مصرف کنید و در طول روز غذای تهیه شده با گوشت ( گوشت قرمز، مرغ و ماهی) یا تخم مرغ مصرف نمایید و از نان سبوس دار مثل نان سنگک تغذیه کنید ، مطمئن باشید میزانB2 مورد نیاز بدن شما تأمین شده است. نیاز به این ویتامین در بارداری افزایش می یابد پس به خانمهای باردار توصیه می شود از منابع غنی این ویتامین یعنی جگر ، ماءالشعیر و شیر با چربی متوسط بیشتر از زمان قبل از بارداری مصرف کنند تا نیاز جنین رانیز تأمین نمایند . این نیاز بیشتر ، با مصرف 1 لیوان شیر اضافه یا 100 گرم گوشت اضافه در روز تأمین می شود . میزان نیاز به این ویتامین در شیردهی از بارداری هم بیشتر است . در دوران شیردهی توصیه می شود برای جلوگیری از اضافه وزن ، بیشتر از منابع گیاهی مثل سبزی خوردن، اسفناج، سالاد سبزیجات و ماءالشعیر برای تأمین B2مورد نیاز ، مصرف شود .

افرادی که مبتلا به گواتر هستند و تیروئید کم کار یا پرکار دارند باید مراقب میزان دریافت این ویتامین باشندو از منابع حاوی این ویتامین بیشتر تغذیه کنند چون با کاهش فعالیت غده تیروئید کارایی این ویتامین نیز کاهش می یابد

ساختار مولکولی ویتامین B2

ساختار ویتامین b2 یا ریبوفلاوین در بالا مشاهده می نمایید

اصول همسرداری چگونه است

شاسا
17:28
بازدید : 1853

اصول همسرداری چگونه است

ایا اصول همسرداری را میدانید  و آداب معاشرت با همسر خود را بلدید؟ ما در این پست آداب صحبح معاشرت با همسر و همچنین اصول صحیح همسر داری را بطور خلاصه برای شما بیان کردیم و در آینده مطالب بیشتری برای شما قرار خواهیم داد اگر بستگانت کمکی به همسرت کردند هیچوقت به رخش نکش. چون احساس بی کفایتی و تحقیر میکنه و میخواد تلافی کمکو که نه!1. تلافی تحقیر رو سرت در بیاره !هیچ خوب نیست مگه نه؟!

‏‎

آیین همسرداری چگونه است


هیچوقت ر تعریف کردن خسیس نباشید؛
حتی اگر کسی را كامل و دقيق نميشناسيد ، حداقل ميتوانيد از لبخند زيباي او تعريف كنيد
با تعریف از او نه تنها چیزی از شما کم نمی‌شود بلكه با كمترين هزينه باعث روحيه بخشي به يك انسان ميشويد
هرگز با حرکت دادن قاشق و چنگال چیزی را نشان ندهید
اگر حشره، تار مو یا هر چیز دیگر را در غذایتان دیدید اصلا به روی خودتان نیاورید
قرار دادن دست بر روی دهان در حین صحبت می تواند
نشانه این باشد که طرف شما در حال مخفی کردن
حقیقت یا در حال دروغ گفتن درباره موضوعی است .
اصلا ﺧﻮﺏ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﻭﺭﻭﺩ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ ﭼﺴﺒﯿﺪﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﯾﺎ ﺩﺭ ﺁﺷﭙﺰﺧﺎﻧﻪ مشغول باشيد
‏چند هزار صفحه کتاب تربیتی رو تو‌یه جمله ميشه خلاصه كرد
‏فرزندتون ،اونی نمیشه که دوست دارید، اونی میشه که هستید! خودتونو بسازید
همانطورکه شما از داده شدن وسایلتان بدون اجازه،به دیگران ناراحت میشوید
در بچه ها هم همین طوراست ،والدین نباید بدون اجازه کودک اسباب بازی او را به دوستش یا کودک دیگر بدهند

 

آموزش همسرداري


ياد بگيريم

  • هر کی چاقِ تنبل نیست
  • هر کی لاغره، معتاد نیست
  • هر کی فقیره بی عرضه نیست
  • هر کی پولداره دزد نیست


بدگمان نباش

  • وقتی همسرت داستاني تعریف می کند9.
  • با تصحیح جزییات ، حرفش را قطع نکن
  • براي او واقعیتها مهم نیستند ...
  • مهم آن است که حمایتش كني

 

ایین همسرداری برای زنان



وقتی زن به همسرش می گوید «اگر مشکلی برایمان پیش آمد، پدرم کمک‎مان می‎کند» مرد نباید با شوخی بگوید «پدرت از پس اقساط خودش برنمی‎آید»
به اشتباهات دیگران نخندید هنگامی که شما اشتباهی مرتکب می شوید، تنها انتظاری که ازدیگران دارید آن است که اشتباهات و خطاهای شما راب ه رویتان نیاورند و از آنها چشم پوشی کنند

 

سه گروه را هرگز فراموش نكن
آنها
كه در شرايط دشوار كمكت كردند ،
آنها
كه در شرايط دشوار رهايت كردند ،
آنها
كه در شرايط دشوار قرارت دادند ...

ایین همسرداری برای مردان

به ﺣﻀﻮﺭ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺗﺤﻮﯾﻞ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ
ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻧﻤﯽﺭﻭﺩ ﻫﺮ ﺷﺐ ﺑﺎ ﯾﮏ ﺩﺳﺘﻪ ﮔﻞ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻭﺭﻭﺩ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﮔﺎﻫﯽ ﯾﮏ ﺳﻼﻡ ﻭ ﺍﺣﻮﺍﻝﭘﺮﺳﯽ ﮔﺮﻡ ﻣﺆﺛﺮﺗﺮ ﺍﺳﺖ .
ﺑﻪ ﻫﺮ ﺷﯿﻮﻩﺍﯼ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﯾﺎ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺷﯿﻮﻩ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧﺸﺎﻥ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺣﻀﻮﺭﺵ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺷﺪﻩﺍﯾﺪ . ﺑﻪ ﺳﺮﯾﺎﻝ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪﺗﺎﻥ ﺧﯿﺮﻩ ﻧﻤﺎﻧﯿﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﭼﻨﺪ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺍﺯ ﺁﺷﭙﺰﺧﺎﻧﻪ ﯾﺎ ﺍﺗﺎﻕ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﯿﺎﺋﯿﺪ



امیدواریم این مطلب به شما کمک کرده باشد - سایت تفریحی و سرگرمی به باز

غذاهایی که ویتامین ب 1 دارند

شاسا
0:19
بازدید : 2773

غذاهایی که ویتامین ب 1 دارند

ویتامین ب 1 B یکی از ویتامین های ضروری بدن که به ویتامین محلول در اب نیز شناخته میشود اين ويتامين در غذاهاي سبوس دار، سيب زميني، حبوبات ، آجيل و گوشت به وفور وجود دارد و برای درمان كم اشتهايي ، كوليت والسروز و بيرون روي مزمن ، براي تقويت سيستم ايمني در افراد مبتلا به بيماري ايذر، دردهاي بيماران ديابتي، بيماري حركت و تنظيمات خلقي استفاده می شود درزیر عکس مواد غذایی که دارای  مقادیر زیادی از ویتامین B1 هست را مشاهده می کنید.

چه غذاهایی ویتامین B1 دارند

دانستنی های جالب درباره مواد غذایی

شاسا
1:5
بازدید : 2245

دانستنی های جالب درباره مواد غذایی

در مورد بعضی از مواد غذایی ، از جمله میوه ها برای شما متن های زیر را قرار دادیم

دانستنی های جالب در مورد خوراکی ها

عوارض گوشت منجمد چیست؟؟؟ بروز بیماری هایی مانند رماتیسم،ام اس ،ناراحتی های پوستی مثل تیرگی پوست سفید شدن زودرس موها از عوارض گوشت منجمد است پس سعی کنید همیشه گوشت تازه میل کنید

انگور را با هسته بخورید زیرا هسته انگور روده را پاکسازی میکند و باعث کاهش چروک پوست میشود

زغال اخته از تیرگی دندان جلوگیری میکند و برای تقویت لثه مفید است.

مصرف یک فنجان چای یاس بدن راخوشبو می‌کند. مصرف چای گیاهی به طور منظم باعث کارکرد سیستم گوارشی می‌شود و در نتیجه بدن خوشبو می‌ شود

جوش شیرین دشمن بوی زیربغل زیربغل را باصابون و آب شسته و با حوله خشک کنید, سپس پودرجوش شیرین رابه زیر بغل بزنید و بعد از چند دقیقه بشویید

بدانید خربزه سبب تقویت بینایی، کاهش فشار خون، درمان کم خونی، تقویت سیستم ایمنی بدن موثر بوده است

کرم‌ های آرایشی دردوران بارداری استفاده نکنید

آنها ماده‌ای به نام پارابن که اثر هورمونی دارد تشکیل می‌دهند و بر روی جنین اثر نامطلوب دارد

آناناس دارای آنتی اکسیدان و ویتامین C می باشد. این میوه، بدن رادربرابرسرطان‌های ریه وسینه حفظ می‌کند و برای پوست و روشنی و لطافت پوست بسیار مفید میباشد

جوش روی پیشانی نشان دهنده ی مشکلی در دستگاه گوارش است که احتمالا درشب قبل غذای چرب  میل کردید

اگر میخواهید از چین و چروک پوست خلاص بشید از کلم قرمز بیشتر استفاده کنید.

سایت تفریحی و سرگمی به باز

چه مواد غذایی ویتامین a دارند

شاسا
23:14
بازدید : 2783

چه مواد غذایی ویتامین a دارند

مداد غذایی که دارای مقادیر زیادی از ویتامین a آ هستند را در شکل زیر میتوانید مشاهده نمایید برای افزایش بینایی و داشتن سیستم ایمنی سالم و همچنین داشتن سلول های سالم و رشد آنها بسیار مفید است  زردآلوی خشک ،جگر سیب زمینی شیرین، هویج،سبزیجات معطر خشک شده سبزیجات برگ سبز تیره ،کاهو دارای مقادیر زیادی ویتامین آ هستند

 غذاهایی که دارای ویتامین A هستند

کمبود ویتامین A  و اثرات زیاد مصرف ویتامین A  چیست؟

اگر بدن شما میزان کافی ویتامین آ دریافت نکند، احتمال ابتلای شما به بیماری های عفونی و مشکلات بینایی بیشتر می شوداگر میزان کمی ویتامین A مصرف کنید و کمبود ویتامین A داشته باشید ممکن است مریض شوید. از طرف دیگر مصرف زیاد ویتامین A ممکن است باعث نواقص مادرزادی، بیماری های کبد و کلیه و پوکی استخوان شود.
مصرف مقادیر بالای بتا کاروتن باعث بیماری شما نشده ولی می تواند رنگ پوستتان را زرد و یا نارنجی نماید. بعد از قطع مصرف و کاهش بتا کاروتن بدن، رنگ پوست بشکل طبیعی بر می گردد.

علایم مسمویت با ویتامین آ شامل خشکی پوست، درد مفاصل، تهوع، سردرد و گیجی می شود


میوه های دارای ویتامین A

مکمل های ویتامین A ممکن است با سایر داروها همچون داروهای پیشگیری از بارداری، رقیق کننده های خون (کومادین)، داروهای درمان جوش (آکوتان)، داروهای درمان سرطان و سایر داروها تداخل داشته باشد. قبل از مصرف این مکمل ها با پزشک خود مشورت نمایید بیشتر از آنچه که توصیه شده است ویتامین آ مصرف نکنید، مگر اینکه پزشکتان تجویز کرده باشد. مصرف مکمل های حاوی ویتامین A بدون تجویز پزشک مجاز نیست.

فواید مصرف ویتامین A

بهترین مطالب داستنی در سایت تفریحی و سرگرمی به باز

کل صفحات : 211 2 3 4 5 ...20 21 صفحه بعد
تبلیغات


معرفی کانال تلگرام
با ادد کردن این کانال سوپرایز شوید

telegram.me/behbazir
ورود به سایت
نام کاربری :
رمز عبور :
رمز عبور را فراموش کردم ؟
عضویت
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
آخرین مطالب ارسالی سایت
مطالب محبوب
مطالب تصادفی
شمارنده
تبلیغات متنی
محل تبلیغات متنی شما با قیمت ارزان
YOUR ADS
تبلیغات متنی
محل تبلیغات متنی شما با قیمت ارزان
YOUR ADS
تبلیغات متنی
محل تبلیغات متنی شما با قیمت ارزان
YOUR ADS