شما اینجا هستید : سایت تفریحی و سرگرمی behbaz - آرشیو

>رزتا استون معروف ترین ، پرفروش ترین و بهترین پکیج آموزش زبان انگلیسی در دنیا به دو لهجه ی بریتیش و آمریکایی اورجینال در 2 DVD با 40% تخفیف بهاره

همانند بسیاری دیگر
من عرق ریختن آموختم
نه فهمیدم مدرسه چیست و بازی چه معنا دارد .
در سپیده دم،آنها مرا از رختخواب بیرون کشیدند.
در کنار پدر با کار بزرگ شدم .

ویکتور_خارا

ایا میدانید مزیت ها و فواید خوردن سیب زمینی چیست ؟ می توان به استفاده مرتب از آب سیب زمینی بر
 روی پوست می تواند مشکلاتی از قبیل:👇

✍️ لک، آفتاب سوختگی،  سیاهی دور
چشم، چین و چروک و تیرگی پوست را
 درمان کند.

سوراخ های موجود در پنیرهای سوئیسی به دلیل وجود مقدار اندکی یونجه در شیر ایجاد میشود ! پیش از این تصور میشد که سوراخ های مورد نظر در اثر باکتری های موجود ایجاد می شود.

بخوانید: «قانون لباس زیر»؛
آموزش پیشگیری از آزار جنسی به کودکان به زبان ساده و کودکانه

پدر و مادرها می‌توانند بدون بکار بردن لفظ آزارجنسی پنج نکته اساسی برای پیشگیری از آزار جنسی را به کودکان خود (پنج تا ۱۱ سال) آموزش بدهند.
 برای چنین آموزشی پدر و مادرها نیاز ندارند که وارد گفتگوهای دشوار شوند یا فکر کنند چطور می‌توانند چنین موضوع حساسی را به کودک خود یاد بدهند.

آنچه لازم است تنها پنج نکته است که با گفتگوهای ساده می‌توان به کودک آموخت و به آنها می‌توان قانون لباس زیر نام داد. اینکه چگونه این را به فرزندتان یاد بدهید به خود شما بستگی دارد، شما بهتر از هر کس دیگری می‌دانید چگونه این کار را انجام دهید؛ اما چند توصیه ساده:

🔹 گفتگو درباره ایمنی و امنیت کودک را تکرار کنید و فقط به یک بار بسنده نکنید. یادآوری این نکات در گفنگوهای ساده روزمره بسیار مفیدند.

🔹زمانی که کودک حاضر یا مایل به چنین گفتگویی نیست اصرار نکنید و آن را به موقعیت مناسب دیگری موکول کنید.

🔹این گفتگوها را در مکالمات و برنامه‌های روزمره یا حتی بازی ادغام کنید؛ در این صورت چنین گفتکوهایی هم برای شما هم برای کودک راحت‌تر و طبیعی‌تر خواهد بود.

هر چیزی که با لباس زیر (زیرپوش، شورت، زیرشلواری) پوشانده شود عضو خصوصی است. هیچکس حق ندارد به آنها دست بزند، هیچکس حق ندارد که بخواهد آن را ببیند، هیچکس حق ندارد درباره آن با شما حرف بزند. اگر چنین اتفاقی افتاد کودک باید نه بگوید.

نه گفتن حق کودک است
نه گفتن را به کودک یاد بدهید. کودک حق نه گفتن دارد و باید به او یاد داد که این حق اوست و نباید از نه گفتن احساس خجالت یا ناراحتی کند. وقتی کودک نه گفتن را یاد بگیرد و آن را حق خود بداند، یاد می‌گیرد که اختیار بدن و احساساتش دست خودش است. بعنوان پدر و مادر گاهی شما مجبور می‌شوید که بر خلاف میل کودک رفتار کنید اما اگر کودک بتواند به اعضای خانواده نه بگوید یاد می‌گیرد که به دیگران هم نه بگوید. به کودک آموزش دهید به هر کس بخواهد با بدن او کاری کند نه بگوید و اصرار یا تطمیع یا هر روش دیگری نباید نه را عوض کند.

بدن کودک فقط متعلق به خودش و اختیار بدنش فقط دست خودش است؛ نه هیچ‌کس دیگر
به کودک یاد بدهید موقع حمام پدر و مادر و موقع درمان پزشک یا پرستار اجازه دارند به بدن او دست بزنند به شرط اینکه قبلا حتما از کودک اجازه بگیرند. در غیر این صورت هیچکس مجاز به چنین کاری نیست و کودک باید به هر کسی در این باره نه بگوید و به فرد مورد اعتمادش این موضوع را اطلاع دهد.


 رازهای بد نباید راز بمانند
کودک باید یاد بگیرد درباره رازهایی که او را نارحت می‌کنند حرف بزند. به کودک باید یاد داد که بین راز خوب و بد تفاوت وجود دارد. رازهای خوب (مثلا خرید پنهانی هدیه) را می‌توان مخفی نگه داشت اما رازهای بد را باید به فرد مورد اعتماد گفت. برای این کودک بتواند چنین کند باید اعتماد به نفس داشته باشد و این با زندگی در آسایش و امنیت حاصل می‌شود. بزرگترین ابزار کودک‌آزار مخفی‌کاری است؛ "این رازی بین من و تو است". کودک باید بداند هر رازی که ناراحتش می‌کند یا بر خلاف میلش است نباید راز باقی بماند.


 کمک بخواه؛ همیشه کسی هست که کمک کند
اگر کودک احساس غم، نگرانی یا ترس می‌کند می‌تواند با بزرگسالی که به او اعتماد دارد این را در میان بگذارد. به کودک اطمینان خاطر بدهید که این احساسات منفی تقصیر او نیستند و بیان آنها هم برایشان دردسرساز نخواهد بود. مطرح کردن این ترس‌ها و نگرانی‌ها الزاما نباید فقط با پدر و مادر باشند، ممکن است این موضوعات با خواهر و برادر، دوست خانوادگی، معلم یا پزشک و روان‌شناس مطرح شوند.

آیا میدانید چه کارهایی خشم را فروکش میکند؟

با تکنیک هایی زیر در زمان خشم خود را آرام کنید

تکنیک هایی مانند تنفس عمیق، شست و شوی دست و صورت، نوشیدن آب و پیاده روی در کاهش خشم و عصبانیت موثر است.

⇦ مصرف دارچین و به ویژه چای دارچین یکی از مهمترین نوشیدنی ها برای کاهش دردهای عضلانی و درد سر است.

آنقدر که از دست دادن چیزی ما را افسرده میکند ، از داشتن همان چیز احساس خوشبختی نمیکنیم و این ذات آدمیت است !

عکس نوشته ای از خسرو شکیبایی

کاراهایی که باعث شادی انسان می شود

یک لیوان مسی برای خودتون بخرید

مس میکروب های موجود در آب را کشته و آن را کاملا تمیز میکند ، همچنین حجم تولید ملانین را که محافظ پوست در برابر تابش خورشید است افزایش میدهد !

قدیمی_ترین قفل جهان توسط قفل ساز انگلیسی «جان ویلکس» در سال 1680 ساخته شده است. این قفل برنجی و فولادی زیبا، اکنون در مجموعه موزه ویکتوریا و آلبرت در لندن نگهداری میشود.

کوتاهترین جنگ تاریخ، جنگ بین انگلستان و سلطان ‌نشین زنگبار بوده است که در سال 1896 رخ داد و تنها 38 دقیقه طول کشید. این جنگ با پیروزی انگلستان  خاتمه یافت.

چای کهنه دم نخورید ! چون چای کهنه دم موجب افزایش خستگی و ترشح اسید معده را تحریک می کند و به دلیل ماهیت اسیدی در بروز زخم معده موثر است.

شما هم جمله ی "شاهنامه آخرش خوشه" را خیلی زیاد شنید اما بهتر است علت آن را در زیر جستجو کنید

حسن انوری در «فرهنگ امثال سخن» می‌گويد: اين ضرب‌المثل اشاره‌ي طنزآميز به کاري دارد که برخلاف انتظار شخص پيش مي‌رود و پايان خوشايندي ندارد. در واقع در اين کتاب اين ضرب‌المثل به عنوان يک جمله‌ي معکوس در مورد يک ماجرا با پايان ناخوشايند به کار مي‌رود.به باور برخي از افراد هم اين جمله را اعراب که در پايان «شاهنامه» با شکست يزدگرد بر ايرانيان پيروز مي‌شوند، وارد ضرب‌المثل‌هاي ايراني کرده‌اند. البته اين باور در هيچ کتاب و پژوهشي سنديت تاريخي ندارد و به نظر بسياري از پژوهشگران ادبيات مردود است.

در کتاب‌هاي مختلفي که درباره‌ي «شاهنامه»، سير داستان‌ها و پايان آن نوشته شده، به اين ضرب‌المثل اشاره شده است. در اين کتاب‌ها «خوش» خوانده شدن آخر «شاهنامه» حاوي نوعي نگاه کنايي به شکست ايرانيان از اعراب و پايان اقتدار سلسله‌ي ساسانيان با شکست و مرگ يزدگرد است. «شاهنامه چگونه به پايان رسيد» محمد محيط طباطبايي و «شاهنامه آخرش خوش است» محمدابراهيم باستاني پاريزي از جمله‌ي اين کتاب‌ها هستند.

قیمت پیکان در سال 56  خورشیدی

نفخ را زیاد شنیدیم نا دیگر آن اسپاسم روده می باشد بهترین راه مبارزه با نفخ استفاده از غذاهای دارویی می باشد ما هشت درمان های غذایی برای مشکل نفخ را به شما پیشنهاد می کنیم:

لیمو باعث درمان نفخ می شود

خیار باعث درمان نفخ می شود

زنجبیل باعث درمان نفخ می شود

چای سبز باعث درمان نفخ می شود

سرکه سیب باعث درمان نفخ می شود

روغن نعناع باعث درمان نفخ می شود

رازیانه باعث درمان نفخ می شود

آووکادو باعث درمان نفخ می شود

طراح ‏شهرک اکباتان چه کسی است؟ ‏شهرک اکباتان نمونه ای از مهندسی مدرن در معماری شهری است! پروفسور یونگ هون کواک که اکنون رئیس سازمان شهروندان جهانی است طراح این شهرک بوده است طرح ساخت آن در سال ۱۳۴۵ توسط مهندسین آمریکایی مبتنی بر روش بلندمرتبه‌سازی و طراحی شهری در آن دوره ریخته‌شد و اغلب مصالح مورد نیاز به‌خصوص آهن‌آلات آن از خارج وارد شد. طراحی مجموعه شهرک بر عهدهٔ جردن گروزن معمار آمریکایی و ساخت آن بر عهدهٔ شرکت آمریکایی استارِت (به انگلیسی: Starrett) بوده‌است.

اکباتان یا هگمتانه نام قدیم شهر همدان بوده است. این واژه به زبان پارسی قدیم به معنی "محل تجمع" است.

در ایسلند آمار قتل و جنایت صفر است! در سرتاسر این کشور تنها 700 افسر پلیس وجود دارد که حتی اسلحه هم حمل نمیکنند! 130 زندانی در ایسلند به سر میبرند که در ایام تعطیل مرخصی میگیرند!

همیشه افراد موفق راه هایی را می روند و کارهایی را میکنند که کمتر کسی قادر به انجام آنهاست ام دلیل آن چیست ؟ انتظارات در این افراد چقدر است و چگونه انتظارات خود را برآورده می کنند؟ کسانی که موفق هستند داشتن انتظارات عالی را در خود پرورش داده‌اند و آن را به بخشی از عادت فکری خود تبدیل کرده‏اند. این کافی نیست که تنها انتظار منفی نداشته باشید، بلکه شما باید انتظارات سطح بالایی داشته باشید. تنها در این صورت است که به حداکثر توانایی‏تان دست خواهید یافت.

⁉️آیا انتظار دارید که رؤیای شما به واقعیت تبدیل می‏شود؟
⁉️ آیا انتظار دارید که زندگی طولانی سرشار از نعمت و سلامتی را در پیش رو داشته باشید؟

🔹 به نوع انتظارات خود توجه کنید، شاید یکی از خواسته‏ های شما این است که ازدواج کنید اما تا زمانی که با خود می‏اندیشید: «من هرگز با فرد مناسبی ملاقات نمی ‏کنم، زمان زیادی گذشته است و من دیگر پا به سن گذاشته‏ام.» در این حالت شما به خواسته‏تان دست نخواهید یافت. به جای اینگونه اندیشیدن، سطح انتظارات خود را تغییر دهید و به خود یادآوری کنید که در مکان و زمان درست با فرد مناسب ملاقات خواهید کرد باور داشته باشید که روابطی الهی در مسیر شما قرار خواهند گرفت. باور داشته باشید که فرد مناسب به سمت شما جذب می ‏شود.

🔹شاید در گذشته با نا امیدی و شکست‏ هایی مواجه شده باشید، اما باید از اندیشیدن به آن‏ها دست بردارید. آن شکست‏ ها و ناکامی‏ ها را رها کنید و انتظار داشته باشید که از این لحظه، تنها لطف و رحمت الهی شامل حال شما خواهد شد. بعضی از افراد متوجه نیستند که با نگرش منفی که دارند، بیماری‎ها، شکست‏ها و موقعیت‏های بد را به زندگی‏شان دعوت می‏کنند. نگرش خود را عوض کنید. تنها به دنبال خوبی و برکت، پیشرفت و فراوانی باشید و خواهید دید که آن‏ها راهی به زندگی شما پیدا خواهند کرد.

🔹 اجازه ندهید ناامیدی‏ها و سرخوردگی‎های گذشته، اشتیاق‏تان را از شما بگیرند. بر روی کاغذی بنویسید:

 «دیگر متوسط باقی نمی‏مانم. من انتظار لطف، برکت، رشد، پیشرفت و ترفیع را در آینده‎ام دارم. من انتظار فراوانی و نعمتی را دارم که مرا در تمام زندگی فرا بگیرد. من انتظار دارم امسال بهترین سال من شود.

🔹اگر شما سطح انتظارات خود را بالا ببرید، آن‏گاه خداوند شما را به جایگاهی می‏ رساند که هم ‏اکنون حتی نمی‏ توانید تصور کنید. او درهای بسته‎ای را به روی شما می‎گشاید که هیچ‎کس قادر به بستن آن‏ها نیست او به شما قدرتی عطا می‎کند که در مسیر تحقق رؤیای‏تان بر هر چالشی می‌توانید غلبه کنید.

سایت تفریحی به باز - برگرفته از کتاب خواستن توانستن است از جول اوستین

دلایل غذا خوردن هیجانی و راه حل های آن با ما همراه باشید نکته مهم درباره غذا خوردن هیجانی این است که اغلب اوقات به‌طور خودکار اتفاق می‌افتد. نمی‌توانید بگویید که با همسرم دعوا کردم و حالا دارم خودم را مشاهده می‌کنم که رفته‌ام سراغ گنجه غذا و می‌خواهم یک بشقاب بزرگ چیپس بخورم. ها ها ها! بعضی افراد ممکن است مواقعی آگاه باشند که چه اتفاقی دارد می‌افتد اما در خیلی از موارد غذا خوردن هیجانی واضح و مشخص نیست. ممکن است شما روز سختی در محل کار پشت سر گذاشته باشید، متوجه بشوید که چه برنامه‌ای برای شام نریخته‌اید، بروید سراغ غذای آماده و تصمیم بگیرید که همین‌جوری چیزی بخورید. ذهن‌های ما خیلی خوب می‌تواند تصمیمات غذایی را توجیه کند و توجهی به غیرسالم بودن آن نکند و این باور را در ما به وجود بیاورد که شرایط بیشتر از هیجان‌ها مقصر بد غذا خوردن ما است.

البته یک مشکل دیگر این است که افراد مختلف به دلایل هیجانی متفاوتی غذا می‌خورند. بعضی ممکن است وقتی اضطراب دارند غذا بخورند، بعضی وقتی غمگین هستند و بعضی وقتی خسته‌اند و بعضی دیگر ممکن است وقتی خوشحال‌اند بیشتر غذا بخورند. این شرایط باعث می‌شود که پیدا کردن فقط یک نشانه برای هرکسی سخت بشود.

پس بهترین راه برای اینکه بفهمید آیا غذا خوردن هیجانی برای شما مشکل‌ساز شده است یا نه این است که کمی به رفتارهای خودتان دقت کنید. اول اینکه پیگیری کنید که چه می‌خورید. آیا امروز بیشتر از چیزی که برنامه‌ریزی کرده بودم خوردم؟ برای رسیدن به این هدف نوشتن هر چیزی که می‌خورید مفید خواهد بود. دوم اینکه چند بار در روز بررسی کنید که چه احساسی دارید. آیا امروز اضطراب، استرس، غصه، خستگی یا شادی زیادتری دارم؟
بعد ببینید که این دو چه ارتباطی باهم دارند، آیا روزهایی که مضطرب‌تر هستید بیشتر از چیزی که برنامه‌ریزی کرده بودید غذا خوردید؟ اگر این‌طور است احتمالاً به غذا خوردن هیجانی گرایش دارید. شاید فکر کنید که به‌طور شهودی این قضیه را متوجه هستید اما باز ارزشش را دارد که برای چند روز بلکه چند هفته غذا خوردن خودتان را پیگیری کنید. شواهد پژوهشی نشان می‌دهد که بعضی افراد فکر می‌کنند که در پاسخ به هیجانات غذا می‌خورند اما وقتی شیوه غذا خوردن خود را پیگیری می‌کنند متوجه می‌شوند که ارتباطی بین این دو وجود ندارد.

محیط غذا خوردن شما هم ممکن است سمی باشد؛ به این معنا که مقدار زیادی از غذاهای غیرسالم پرکالری خوشمزه ارزان دوروبر شما باشد. می‌دانیم که غذا خوردن می‌تواند لذت، راحتی یا تسکین کوتاه‌مدتی را ایجاد کند و به همین خاطر غلبه بر غذا خوردن هیجانی ممکن است سخت باشد.
البته می‌توان چند قدم کاربردی برای جلوگیری از غذا خوردن هیجانی برداشت. در طول روز به‌طور مداوم غذا بخورید تا هیچ‌وقت گرسنه نشوید. برای غذا خوردن خود از یک روز قبل برنامه‌ریزی کنید. اگر شاغل هستید غذاهای خود را از شب قبل آماده کنید. همیشه در کنار دست خودتان یا در فاصله کوتاهی از خودتان غذاهای سالم داشته باشید. غذاهای وسوسه کننده را دور از خانه یا اداره نگه‌دارید. وقتی متوجه شدید که غمگین، مضطرب، تحت‌فشار یا خسته هستید به دنبال حماست اجتماعی بروید یا ورزش کنید. هردوی این کارها به لحاظ هیجانی و رفتاری فواید زیادی دارد.
همچنین می‌توانید روی پذیرفتن بیشتر هیجانات خودتان یا هشیاری بیشتر کارکنید. می‌توانید تمرینات بنیادی توجه‌آگاهی مثل بررسی بدن برای ملاحظه احساسات را انجام بدهید. مشاهده کنید که هیجانات در کدام قسمت‌های بدنتان هستند و آن‌ها را توصیف کنید. بدون اینکه برای خلاص شدن از دست آن هیجانات یا تغییر آن‌ها تلاش کنید به خودتان اجازه بدهید که با آن‌ها بمانید. تصور کنید که فضایی برای آن‌ها ایجاد کرده‌اید و اجازه می‌دهید که به‌طور طبیعی بیایند و بروند. اگر این مهارت را یاد بگیرید آن‌وقت می‌توانید که از تله غذا خوردن هیجانی کاملاً رها بشوید.

درنهایت می‌توانید به هزینه‌های بلندمدت غذا خوردن هیجانی فکر کنید. راحتی یا تسکین کوتاه‌مدت غذا خوردن اغلب منجر به احساس گناه یا شرمندگی می‌شود. این اتفاق ممکن است تبدیل به یک چرخه باطل بشود: احساس شرمندگی و گناه می‌کنید که غذاخورده‌اید و می‌خواهید حالتان بهتر بشود پس دوباره می‌روید سراغ غذا ! ممکن است به خاطر یک روز سخت ‌کاری تحت‌فشار قرارگرفته باشید اما حالا شرمندگی را هم به آن اضافه می‌کنید. این هزینه زیادی است. عدم تمایل به تجربه احساسات به شکل غذا خوردن در طولانی‌مدت به قیمت سلامتی و کیفیت پایین زندگی تمام می‌شود؛ پس تلاش کنید تا روشن و واضح به این هزینه‌ها فکر کنید: اگر الآن این غذا را بخورم در کوتاه‌مدت حالم خوب می‌شود اما بعد دوباره حالم بد می‌شود. به‌علاوه دارم با این کار به سلامتی‌ام ضربه می‌زنم. البته هدف این نیست که هر دفعه تصمیم خوب و مفیدی بگیرید اما بالاخره این کار رفتار ما را تبدیل به یک انتخاب می‌کند و انتخاب کردن آگاهانه برخلاف غذا خوردن خودکار ممکن است درنهایت منجر به این شود که شما سلامتی و سرزندگی بیشتر را انتخاب کنید.

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است: لیلیس، جیسون. (1394). غلبه بر غذا خوردن هیجانی. دکتر علی فیضی "مترجم"
سایت تفریحی Behbaz.ir

دلیل نیاز انسان های مدرن به تفریح نسبت به زندگی انسان های سنتی چیست؟ چرا در زندگی انسان مدرن تفریح جایگاهی دارد که در زندگی انسان سنّتی ندارد؟ برای این که انسان مدرن نمی تواند با خودش تفریح کند. یعنی هروقت به خودش رجوع می کند از خودش بدش می آید. باغی در درون خودش ندارد که اگر ده سال هم مسافرت نرود هیچ وقت حوصله اش سر نرود. آدمی که تفكّر معنوی عمیقی دارد، اگر صد سال هم مسافرت نرود یك لحظه نمی گوید حوصله ام سر رفت.

چون دائماً مشغول سیر در یك باغ درونی است ، وقتی ما باغ درونی نداریم باید برویم باغهای بیرونی را ببینیم.آدمی که خودش را نمی تواند تماشا کند چاره ای جز این ندارد که برود و بیرون از خودش را تماشا کند.اشخاص معنوی آنقدر درون خودشا ن چیزها ی نو کشف می کنند و به ظهور می بینند و چیزهای بسیار شاد کننده، امیدوارکننده و آرامش بخش می یابند که هیچ وقت به سیرومسافرت بیرونی احتیاج پیدا نمی کنند،بنابراین یكی از دلایلی که ما این قدر به مسافرت و تفریح نیازمندیم ، این است که ما انسان های معنوی ای نیستیم.هر چه انسان معنوی تر باشد، کمتر احتیاج پیدا می کند به این که منظره و تابلو راعو ض کند، این است که انسان جدید تابلوهای خانه اش را هم باید هر از چند مدّت عو ض کند، مبلمان خانه اش را هم و... چون بعد از مدّتی اینها دیگر نمیتوانند او را از خودش به بیرون از خودش عطف توجّه دهند.

اگر همه ی ما شبیه مولوی بودیم مسافرت هایمان هم بسیار کاهش پیدا می کرد

رازک یک گیاه علفی با تارهای خشن استکه بیشتر در آبجو برای به عنوان نگهدارنده استفاده می شود بوی آن مطبوع اما طعمش تلخ است و خاصیت آن درمان بی خوابی. آرام کننده تمایلات جنسی. اشتها آور. تقویت معده. مسهل، ضد عفونی کننده می‌باشد.

آبجو از قدیمی ترین نوشیدنی های تاریخ بوده که طبق سند های تاریخی از حدود 3200 سال پیش در گودین‌تپه ایران است آثاری از آبجو پیدا شده همچنین ۲۵۰۰ سال قبل از میلاد لوح ابلا که در منطقه ابلا سوریه کشف شده است گواه از تولید گسترده آبجو در این شهر دارد همچنین در منابع دیگر بدست آمده، تولید آبجو را حدود ۶۰۰۰ سال قبل از میلاد توسط سومریان برآورد کرده‌اند که از حدود ۴۰۰۰ سال قبل از میلاد در مصر مصرف می‌شده است. آبجو همینک بعد از آب و چای سومین نوشیدنی پر مصرف میان انسان هاست که طعم تلخی دارد و دلیل آن هم وجود رازک یک نگهدارنده طبیعی درون آن است.

متنی زیبا از کتاب روان درمانی اگزیستانسیال نوشته ی اروین د.يالوم را در زیر برای شما قرار دادیم

برخی اوقات به سرعت و شتاب در حال شنا در یک رودخانه خشک هستی و میخواهی هرچه سریعتر ، به عشق برسی و رابطه برقرار کنی و از تنهایی نجات پیدا کنی،چون به شدت از تنهایی میترسی و در برابر تنهایی ، احساس درماندگی و ناتوانی میکنی.نیاز عمیق و شدیدی بصورت یک عطش روانی برای ایجاد یک رابطه و عشق ( و یا در شکل تبدیل یافته خودش مثل سکس) در خودت احساس میکنی.ولی ولی ولی ولی غافل از این هستی ، که این نیاز ، یک سرابی بیش نیست و اصل اساسی و مهم در اینه که بتونی با شجاعت تمام ، تنهایی رو بپذیری و فردیت خودتو قبول کنی و با تنهایی روبرو بشی و باید بتونی به خودت ثابت کنی که حتی تنها و بدون رابطه هم میشه شاد و خوشحال بود .
تمام رشد و تکامل و استقلال و متکی به نفس بودن ، در این جدایی و رویارویی شجاعانه با تنهایی ، نهفته است...مثل کودکی که مادر با بیرحمی تمام ، بند نافشو در هنگام تولد میبره ، ما هم باید این بند ناف روانی " نیاز به بودن دیگری "و از وجودمون پاره کنیم بعد اونوقته که اگر با کسی هستی از روی نیاز نیست ، بلکه از روی اشتیاقه و تازه اونوقته که توانایی عشق ورزیدن سالم رو پیدا میکنی.شرط لازم برای داشتن عشق سالم پذیرفتن و برخورد فعالانه و شجاعانه و بدون ترس "احساس تنهایی" است.

هیچ رابطه ای قادر به از میان بردن تنهایی نیست

من معتقدم اگر بتوانیم موقعیت های تنها و منفرد خویش را در هستی بشناسیم و سرسختانه با آنها روبرو شویم ، قادر خواهیم بود رابطه ای مبتنی بر عشق و دوستی با دیگران برقرار کنیم .در صورتیکه اگر در برابر فشار تنهایی ، وحشت بر ما غلبه کند ، نمیتوانیم دستمان را بسوی دیگران بگشائیم ، بلکه باید دست و پا بزنیم تا در دریای هستی غرق نشویم

کتاب "روان درمانی اگزیستانسیال" نوشته: "اروین د.يالوم"

ساده ترین روش رفع اختلال خواب برای کسانی که اختلال خواب دارند و خوب نمی خوابند این است که وسایل اتاق خواب را به رنگ بنفش در آورند و یا چراغ های اتاق خواب به رنگ بنفش استفاده کنند.

 سه راه بسیار موثر و عملی برای اینکه از پوکی استخوان خانم ها جلوگیری شود:

• ورزش هایی از جمله یوگا و پیلاتس
• کاهش مصرف مواد قندی
• مصرف مواد حاوی کلسیم

می باشد زیرا خانم ها بیشتر از اقایان باید مراقب سلامتی خود باشند

بعضی چیزها در جهان خیلی مهمتر از دارایی هستند، یکی ازآنها توانایی خوش بودن باچیزهای ساده است.

‏‎ سازگار بودن یکی از رازهای زندگی موفق است خصوصیات آمها را در زیر به صور کامل میتوانید بخوانید آیا من انسان سازگاری هستم؟

‏‎1️⃣ به میزان کافی می‌تواند فعالیت کند و برای کاری که به عهده گرفته است شایستگی لازم را دارد و لزومی نمی‌بیند که شغل خود را مرتب تغییر دهد.

‏‎2️⃣ از اضطراب و تعارضی که او را از فعالیت سودبخشی باز دارد، دوری می‌جوید.

‏‎3️⃣ بتواند با مشکلات مواجه شود، درباره آنها بیندیشد و تصمیم بگیرد و عمل کند

‏‎4️⃣ از زندگی خانوادگی لذت ببرد و به بچه‌دار شدن و تربیت فرزندان علاقه‌مند باشد.

‏‎5️⃣ بتواند نیازها و افکار و عواطف دیگران را بشناسد و پاسخ‌ها یا واکنش‌های متناسب از خود نشان بدهد.

‏‎6️⃣ بیماری‌های جسمی نتواند شایستگی و فعالیت‌های او را کاهش دهد.

‏‎7️⃣ بتواند با استفاده از امکانات وجودی خود و امکانات محیطش تا حد ممکن با مردم همکاری اقتصادی و اجتماعی داشته باشد.

‏‎8️⃣ دانستن این نکته که عوامل خارجی را نمی‌توان متناسب با احتیاجات خود تغییر داد و پذیرفت و از آنهایی که نمی‌توان تغییرشان داد، بدون رنجش عبور کرد.

‏‎9️⃣ گسترش دادن صلاحیت و شایستگی خود برای تغییر اوضاع و کسب مهارت‌های لازم در روابط اجتماعی.

‏‎🔟 تصدیق و قبول کردن عواطف خود.

‏‎1️⃣1️⃣ مشغول‌شدن شخص به کار سازنده‌ای که شخصاً آن را ارزشمند می‌داند.

‏‎1️⃣2️⃣ پرورش شوخ‌طبعی به خصوص درباره خود.

‏‎1️⃣3️⃣ شرکت کردن در فعالیت‌ها و مسئولیت‌های اجتماعی.

‏‎1️⃣4️⃣ انسان سازگار خود واقعی را منشأ اعمال، افکار و رفتار می‌داند.

‏‎1️⃣5️⃣ انسان سازگار یا سالم مسئولیت همه اعمال، افکار و رفتار خود را می‌پذیرد و عاقلانه به آن نتایج می‌اندیشد.

‏‎1️⃣6️⃣ خودداری از به کارگیری دائم و طولانی‌مدت مکانیزم‌های دفاعی: استفاده همیشگی از مکانیزم‌های دفاعی شخص را به تدریج از واقعیت دور می‌کند، در حالی که شخص سازگار مقدار معینی از اضطراب را می‌پذیرد و طبعاً وقتی وجود اضطراب را بپذیریم بسیار کم احتیاج به استفاده از روش‌های دفاعی خواهیم داشت.

‏‎1️⃣7️⃣ برای شناخت انگیزه‌های خود تلاش می‌کند.

‏‎1️⃣8️⃣ روش‌های کاهش تعارض و ناکامی را می‌داند و به کار می‌گیرد.

‏‎1️⃣9️⃣ شخص سازگار باید بپذیرد بعضی از ناکامی‌ها را تحمل کند، زیرا در حقیقت تحمل ناکامی مانند پذیرش اضطراب نشانه سازگاری مطلوب در شخص است و شخص سالم یاد می‌گیرد که ناکامی را به عنوان یک واقعیت عادی زندگی بپذیرد.

‏‎2️⃣0️⃣ سرگرم شدن به کارهای مفید یکی دیگر از نشانه‌های فرد سازگار و سالم است.

نمایی زیبا از نقاشی های فوق العاده سقف چهارسوق بازار قیصریه اصفهان که از بناهای دوره صفوی می باشد اين بازار به بازار سلطانى نيز معروف است.

قدیمی ترین تصویر به دست آمده از آناتومی بدن انسان در بیش از ۶۰۰ سال پیش

کوچکترین شاهین دنیا، ۱۹ سانتیمتر طول دارد.زیستگاه آن کشورهای سودان و سومالی می باشد و در زبان محلی به آن شریاص می گویند و از جوندگان تغذیه می کند

اگر به هتل میروید؛

طبقه‌ سه تا هفت را انتخاب کنید، غیر از منظره‌ بهتر، آمارها نشان داده‌ بیشتر دزدی‌ها در طبقات اول و دوم است
و نردبان آتش‌نشانی ها هم تا طبقه‌ هفتم بیشتر نمیرسد !

مغز خرچنگ در گلویش قرار دارد، سیستم عصبیش در شکمش، دندانهایش در معده اش و کلیه هایش در سرش است.

گل Crocus یکی از کشنده ترین زیبارویان دنیاست

این گل مانند آرسنیک است و باعث پایین آمدن فشار خون؛ کما و در نهایت مرگ میشود

مغز و نخاع دیده بودین تا حالا؟!

وقتی میگن طرف قطع نخاع شده یعنی این طناب نخاعی آسیب دیده. هرچقدر محل آسیب نخاع بالاتر باشه، قسمت های بیشتری از اندام ها فلج میشن

فیلیپ دامس 60 ساله برای تغییر روحیه ریشش را بلند کرد ولی تصور نمیکرد چنان جذاب شود که یک آژانس مدلینگ از او دعوت کند و بعنوان یک مدل به این سرعت به شهرت و محبوبیت برسد

حلزون می تواند سه سال پشت سرهم بخوابد

در هرم خئوپوس در مصر که 2600 سال قبل از میلاد ساخته شده است، به اندازه‌اي سنگ به کار رفته که مي‌توان با آن ديواري آجري به ارتفاع 50

سانتي‌متر دور دنيا ساخت

در مصر باستان تست جنسیت جنین به این شکل بوده زن باردار روی دانه گندم و علف ادرار میکرد اگر علف رشد میکرد فرزند پسر بود و اگر گندم فرزند دختر بود.

هتل پانكراس لندن يكى از عجايب معمارى ويكتورياى در لندن است كه در سال 1868 تاسيس شد! كف اين هتل با فرش هاى بسيار زيباى ايرانى تزئين شده است کلیه اتاقهای این هتل تمیز و راحت می باشد.کارکنان مهربان و با دقت هتل، آماده خدمت رسانی میباشند امکانات رفاهی هتل شامل سونا ، حمام ترکی و بخار می باشد از اطفال از دیگر امکانات این هتل است در شکل زیر فرض های زیبای ایرانی را در این هتل مشاهده می کنید.

ناخن های ما که زیبایی و جذابیت آن برای خانم های چند برابر است شاید خیلی از شما روی ناخن هایتان لک های زد رنگی دارید و به دنبال رفع آن هستید برای از بین بردن لکه های زرد ناخن كافيست تركيب خمير دندان و چند قطره ليمو ترش را براي مدتي روي ناخن قرار دهيد تا از شر آن خلاص شوید.

رشد ناخن در ماه بین 9/1 – 4/4 میلیمتر می باشد

هر محصولی که خریداری می کنیم یک سری علامت هایی روی آن وجود دارد که اطلاعاتی را محصول در اختیار شما میگذارد مخصوصا در لوازم آرایشی و بهداشتی در زیر علامتی که در عکس مشخص شده به شما مدت زمان استفاده از محصول پس از باز شدن را اطلاع می دهد.

برای مثال در محصول فوق فقط 12 ماه پس از باز شدن مجاز به استفاده از آن می باشید

دوم آپریل 2017 رسلمنیا برگزار شد نتایج رسلمنیا 33 شگفت انگیز بود که در زیر برای شما قرار دادیم مسابقه های مهیجی که مهم ترین آنها بین گلبرگ و براک لسنر بود - نتیجه مسابقات کشتی کج رسلمنیا 2017

مسابقه ی  رندی اورتن -بری وایت برنده رندی اورتن
مسابقه ی گلدبرگ-براک لزنر برنده براک لزنر
مسابقه ی آندرتیکر-رومن رینز برنده رومن رینز
مسابقه ی دین آمبروز-بارون کوربین برنده  دین آمبروز
مسابقه ی جان سینا ونیکی بلا-میز و ماریس برنده جان سینا و نیکی بلا
مسابقه ی شین مکمن- ای جی استایلز برنده ای جی استایلز
مسابقه ی ست رولینز-تریپل اچ برنده ست رولینز
مسابقه ی کریس جریکو-کوین اونز برنده کوین اونز

اسب بالدار نمایی نقشی روی دیوار باستانی کاخ زمستانی شوش در زمان هخامنشیان است متاسفانه هنگام کشف این خاک از زیره خاک توسط یک هیئت فرانسوی بیشتر ستون و سر ستون های آن را بردند و به فرانسه انتقال دادند و همینک در موزه لوور فرانسه قرار دارد

آیا میخواهید بفهمید آب بدن شما کم است یا زیاد ؟ یکی از بهترین راه های شناسایی کمبود آب بدن از روی ادرار است هرچه رنگ آن مایل به زرد باشد یعنی میزبان آب بدن شما کافی نیست و باید بیشتر نوشیدنی بنوشید چارت زیر را با دقت مشاهده نمایید.

آیا می دانید بهترین زمان برای خوردن پنیر چه موقعی است؟ بهترین زمان برای خوردن پنیر  بد نیست بدانید خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه فرد را دچارسستی،کندی در ادگیری وکاهش تمرکز ذهن می کند  و بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام همراه با گردو و زیره سیاه دانه و آویشن می باشد.

یک دانشتنی جالب راجب مغر و نخاع وقتی میگن طرف قطع نخاع شده یعنی این طناب نخاعی آسیب دیده. هرچقدر محل آسیب نخاع بالاتر باشه، قسمت های بیشتری از اندام ها فلج میشن در شکل زیر میتوانید بهتر متوجه شوید.

اوج شکوه ایران در زمان خسرو پرویز ستودنی بود پیروزهای پی در پی فرماندهان خسرو پرویز مرز آن زمان به حداکثر خود رسانند آخرین پادشاه قدرمتند زمان ساسانیان که بعد از مرگش انزوال و سستی ایران را فرا گرفت و باعث شکست ساسانیان از اعراب شد سپهبد شهربراز و شاهین بهمن‌زادگان از سرداران به نام زمان ساسانیان بودند.

شهربراز که به صورت شهروراز نیز نوشته شده است که معنی آن گراز شاهی می باشد در ایران باستان، گراز با ایزد وهرام در اساطیر زرتشتی هم‌ پیوند بود و نماد پیروزی به شمار می‌رفت شهربراز فرماندهی نظامی و همچنین شخصیت ستیزه‌جوی داشت که توانست به همراه شاهین  سوریه، فلسطین، آناتولی، مصر و حتی لیبی را تسخیر نماید و ازین رو محبوبیت زیادی نزد ایرانیان پیدا کرد شهربزار از خاندان مهران بود یکی از هفت خاندان پارتی به شمار می‌رفت. او فرزند شخصی به نام اردشیر بودا و با میرهران خواهر خسرو پرویز، پادشاه ساسانی پیوند زناشویی بست که از او یک پسر به نام شاپور شهروراز داشت.

پس از مرگ قباد دوم، هراکلیوس نامه‌ای برای شهربراز فرستاد که در آن گفته بود

    حال که شاه ایران مرده، تخت و پادشاهی برایت فراهم شده است. من آن را به تو و فرزندانت ارزانی می‌دارم. اگر ارتشی نیاز داری، هر اندازه که بخواهی برایت نیرو می‌فرستم.

شهربراز در ۲۷ آوریل ۶۲۹ تیسپون را با ۶٫۰۰۰ نیرو محاصره کرد اما در گرفتن شهر ناتوان بود، پس با پیروز خسرو، فرمانده پارسی و وزیر سابق امپراتوری در دوره پادشاهی پدر اردشیر، قباد دوم، همدست شد. همچنین نامدارجشنس هم با او یار گشت؛ کسی که در سال ۶۲۶ به جانشینی شهربراز در نیمروز انتخاب شده بود شهربراز همراه این دو چهرهٔ قدرتمند، تیسفون را تسخیر و اردشیر سوم و بسیاری از اشراف‌زادگان ساسانی را اعدام کرد، که از جمله این اشراف‌زادگان می‌توان به وزیر اردشیر، ماه‌آذر گشنسب اشاره نمود. سپس شهربراز شاه جدید امپراتوری ساسانی شد. کاردارگان که پس از غصب تخت شاهی مخالف شهربراز بود کشته شد.

شهربراز نقش بسیار برجسته‌ای در آخرین جنگ ایران و روم شرقی و رویدادهایی که پس از جنگ رخ دادند، بازی کرد نتیجهٔ شورش او در برابر خسرو پرویز، پیروزی شکست‌آمیز بیزانس در برابر شاهنشاهی ساسانی بود و باعث شد شاهنشاهی ساسانی، درگیر جنگ داخلی شود. پس از مرگ شهربراز، فرزندش شاپور شهروراز، بوران‌دخت را از پادشاهی برکنار کرد و خود شاه امپراتوری ساسانی شد.

پادشاهی فرزند او هم خیلی نپایید و خیلی زود اشراف‌زادگان ساسانی او را برکنار کردند در همان دوره، نیکتاس ایرانی، فرزند شهربراز، به خدمت‌نظام بیزانسی وارد شد و بعدها در نبرد یرموک از رشته‌جنگ‌های بیزانس و اعراب، از سرداران بیزانسی بود.
هراکلیوس همچنین فرزند مسیحی شهربراز، نیکتاس ایرانی را جانشین شهربراز خطاب کرده بود جانشینی یک ایرانیِ مسیحی بر تخت شاهی ساسانی، راه را برای مسیحی‌کردن ایران می‌گشود پس از مدتی، شهربراز، شمتا فرزند یزدین، را در کلیسای مرقه مصلوب کرد دلیل این اعدام این گونه گزارش شده که شمتا در زمان پادشاهی خسرو پرویز به شهربراز توهین کرده بوده است. چهل روز بعد، در مراسمی، شخصی به نام فرخ هرمزد، با پرتاب یک نیزه به سوی شهربراز، او را به کشت. فرخ هرمزد سپس به بوران‌دخت، دختر خسرو پرویز، کمک کرد تا به پادشاهی برسد.

شاهین بهمن‌زادگان از سرداران به نام ایرانی و قبل اسلام بود که از طرف پدرش به خاندان سورن و از مادری به خاندان کارن نسبت داده شده او در سال 602 میلادی با لشکرش شکست سختی به اپراتوری روم تحمیل کرد این شکست موجب شد تا امپراتوری بیزانس به دو نیم تقسیم شود و ارتباط زمینی قسطنطنیه و آناتولی را با سوریه، فلسطین، مصر و کارتاژ قطع شود همچنین از طرف دیگر در سال ۶۱۷ میلادی، شاهین سردار نامی دیگر ایران از کاپادوکیه گذشته ممالک آسیای صغیر را یک به یک گرفت و به کالسدون (کوی قاضی‌کوی در استانبول امروزی) نزدیکی قسطنطنیه رسید. هراکلیوس در این زمان با سردار ایرانی ملاقاتی کرده، سفیری نزد خسرو پرویز برای مذاکرات صلح فرستاده شد، ولی مذاکرات به جایی نرسید. خسرو نه تنها برای مذاکرات صلح حاضر نشد، بلکه سفیر را در حبس انداخته، تهدید به قتل کرد. پس از آن کالسدون به‌زودی توسط قشون ایران تسخیر شد و ایران تقریباً به حدود زمان هخامنشی رسید.

دو سردار ایرانی شاهین و شهربراز در زمان خسرو پرویز شخصیت هایی هستند که کمتر ایرانی از آن ها خبر دارد و راجب آنها اطلاعاتی می داند

این هم یکی دیگر از کاخ های و بناهای تاریخی بجا مانده از دوره صفوی بوده که حدود 130 سال یا کمی بیشتر توسط ظله سلطان حاکم اصفهان در عهد قاجار تخریب گردید این کاخ زیبا در نزدیکی کاخ آینه خانه و همچنین عمارت نمکدان قرار داشت کاخس سلظنتی و بسیار زیبا که مکان آن دقیقا روبروی پل چوبی بود تا ازین پل بتوان به راحتی به این کاخ ها و عمارت های باشکوه قدم گذاشت در زیر چندین عکس از این کاخ و همچنین نقاشی هایی از کاخ تاریخی هفت دست اصفهان برایتان قرار دادیم ، نقاشیهایی که جهانگردان در گذشته آن را کشیده تا ما را از وجود چنین کاخ هایی مطلع سازند.

عکس زیبا از کاخ هفت دست در سده ی 19 میلادی

در عکس بالا کاخ هفت دست در کنار پل چوبی را مشاهده می کنید