شما هم جمله ی "شاهنامه آخرش خوشه" را خیلی زیاد شنید اما بهتر است علت آن را در زیر جستجو کنید

حسن انوری در «فرهنگ امثال سخن» می‌گويد: اين ضرب‌المثل اشاره‌ي طنزآميز به کاري دارد که برخلاف انتظار شخص پيش مي‌رود و پايان خوشايندي ندارد. در واقع در اين کتاب اين ضرب‌المثل به عنوان يک جمله‌ي معکوس در مورد يک ماجرا با پايان ناخوشايند به کار مي‌رود.به باور برخي از افراد هم اين جمله را اعراب که در پايان «شاهنامه» با شکست يزدگرد بر ايرانيان پيروز مي‌شوند، وارد ضرب‌المثل‌هاي ايراني کرده‌اند. البته اين باور در هيچ کتاب و پژوهشي سنديت تاريخي ندارد و به نظر بسياري از پژوهشگران ادبيات مردود است.

در کتاب‌هاي مختلفي که درباره‌ي «شاهنامه»، سير داستان‌ها و پايان آن نوشته شده، به اين ضرب‌المثل اشاره شده است. در اين کتاب‌ها «خوش» خوانده شدن آخر «شاهنامه» حاوي نوعي نگاه کنايي به شکست ايرانيان از اعراب و پايان اقتدار سلسله‌ي ساسانيان با شکست و مرگ يزدگرد است. «شاهنامه چگونه به پايان رسيد» محمد محيط طباطبايي و «شاهنامه آخرش خوش است» محمدابراهيم باستاني پاريزي از جمله‌ي اين کتاب‌ها هستند.

نفخ را زیاد شنیدیم نا دیگر آن اسپاسم روده می باشد بهترین راه مبارزه با نفخ استفاده از غذاهای دارویی می باشد ما هشت درمان های غذایی برای مشکل نفخ را به شما پیشنهاد می کنیم:

لیمو باعث درمان نفخ می شود

خیار باعث درمان نفخ می شود

زنجبیل باعث درمان نفخ می شود

چای سبز باعث درمان نفخ می شود

سرکه سیب باعث درمان نفخ می شود

روغن نعناع باعث درمان نفخ می شود

رازیانه باعث درمان نفخ می شود

آووکادو باعث درمان نفخ می شود

طراح ‏شهرک اکباتان چه کسی است؟ ‏شهرک اکباتان نمونه ای از مهندسی مدرن در معماری شهری است! پروفسور یونگ هون کواک که اکنون رئیس سازمان شهروندان جهانی است طراح این شهرک بوده است طرح ساخت آن در سال ۱۳۴۵ توسط مهندسین آمریکایی مبتنی بر روش بلندمرتبه‌سازی و طراحی شهری در آن دوره ریخته‌شد و اغلب مصالح مورد نیاز به‌خصوص آهن‌آلات آن از خارج وارد شد. طراحی مجموعه شهرک بر عهدهٔ جردن گروزن معمار آمریکایی و ساخت آن بر عهدهٔ شرکت آمریکایی استارِت (به انگلیسی: Starrett) بوده‌است.

اکباتان یا هگمتانه نام قدیم شهر همدان بوده است. این واژه به زبان پارسی قدیم به معنی "محل تجمع" است.

در ایسلند آمار قتل و جنایت صفر است! در سرتاسر این کشور تنها 700 افسر پلیس وجود دارد که حتی اسلحه هم حمل نمیکنند! 130 زندانی در ایسلند به سر میبرند که در ایام تعطیل مرخصی میگیرند!

دلایل غذا خوردن هیجانی و راه حل های آن با ما همراه باشید نکته مهم درباره غذا خوردن هیجانی این است که اغلب اوقات به‌طور خودکار اتفاق می‌افتد. نمی‌توانید بگویید که با همسرم دعوا کردم و حالا دارم خودم را مشاهده می‌کنم که رفته‌ام سراغ گنجه غذا و می‌خواهم یک بشقاب بزرگ چیپس بخورم. ها ها ها! بعضی افراد ممکن است مواقعی آگاه باشند که چه اتفاقی دارد می‌افتد اما در خیلی از موارد غذا خوردن هیجانی واضح و مشخص نیست. ممکن است شما روز سختی در محل کار پشت سر گذاشته باشید، متوجه بشوید که چه برنامه‌ای برای شام نریخته‌اید، بروید سراغ غذای آماده و تصمیم بگیرید که همین‌جوری چیزی بخورید. ذهن‌های ما خیلی خوب می‌تواند تصمیمات غذایی را توجیه کند و توجهی به غیرسالم بودن آن نکند و این باور را در ما به وجود بیاورد که شرایط بیشتر از هیجان‌ها مقصر بد غذا خوردن ما است.

البته یک مشکل دیگر این است که افراد مختلف به دلایل هیجانی متفاوتی غذا می‌خورند. بعضی ممکن است وقتی اضطراب دارند غذا بخورند، بعضی وقتی غمگین هستند و بعضی وقتی خسته‌اند و بعضی دیگر ممکن است وقتی خوشحال‌اند بیشتر غذا بخورند. این شرایط باعث می‌شود که پیدا کردن فقط یک نشانه برای هرکسی سخت بشود.

پس بهترین راه برای اینکه بفهمید آیا غذا خوردن هیجانی برای شما مشکل‌ساز شده است یا نه این است که کمی به رفتارهای خودتان دقت کنید. اول اینکه پیگیری کنید که چه می‌خورید. آیا امروز بیشتر از چیزی که برنامه‌ریزی کرده بودم خوردم؟ برای رسیدن به این هدف نوشتن هر چیزی که می‌خورید مفید خواهد بود. دوم اینکه چند بار در روز بررسی کنید که چه احساسی دارید. آیا امروز اضطراب، استرس، غصه، خستگی یا شادی زیادتری دارم؟
بعد ببینید که این دو چه ارتباطی باهم دارند، آیا روزهایی که مضطرب‌تر هستید بیشتر از چیزی که برنامه‌ریزی کرده بودید غذا خوردید؟ اگر این‌طور است احتمالاً به غذا خوردن هیجانی گرایش دارید. شاید فکر کنید که به‌طور شهودی این قضیه را متوجه هستید اما باز ارزشش را دارد که برای چند روز بلکه چند هفته غذا خوردن خودتان را پیگیری کنید. شواهد پژوهشی نشان می‌دهد که بعضی افراد فکر می‌کنند که در پاسخ به هیجانات غذا می‌خورند اما وقتی شیوه غذا خوردن خود را پیگیری می‌کنند متوجه می‌شوند که ارتباطی بین این دو وجود ندارد.

محیط غذا خوردن شما هم ممکن است سمی باشد؛ به این معنا که مقدار زیادی از غذاهای غیرسالم پرکالری خوشمزه ارزان دوروبر شما باشد. می‌دانیم که غذا خوردن می‌تواند لذت، راحتی یا تسکین کوتاه‌مدتی را ایجاد کند و به همین خاطر غلبه بر غذا خوردن هیجانی ممکن است سخت باشد.
البته می‌توان چند قدم کاربردی برای جلوگیری از غذا خوردن هیجانی برداشت. در طول روز به‌طور مداوم غذا بخورید تا هیچ‌وقت گرسنه نشوید. برای غذا خوردن خود از یک روز قبل برنامه‌ریزی کنید. اگر شاغل هستید غذاهای خود را از شب قبل آماده کنید. همیشه در کنار دست خودتان یا در فاصله کوتاهی از خودتان غذاهای سالم داشته باشید. غذاهای وسوسه کننده را دور از خانه یا اداره نگه‌دارید. وقتی متوجه شدید که غمگین، مضطرب، تحت‌فشار یا خسته هستید به دنبال حماست اجتماعی بروید یا ورزش کنید. هردوی این کارها به لحاظ هیجانی و رفتاری فواید زیادی دارد.
همچنین می‌توانید روی پذیرفتن بیشتر هیجانات خودتان یا هشیاری بیشتر کارکنید. می‌توانید تمرینات بنیادی توجه‌آگاهی مثل بررسی بدن برای ملاحظه احساسات را انجام بدهید. مشاهده کنید که هیجانات در کدام قسمت‌های بدنتان هستند و آن‌ها را توصیف کنید. بدون اینکه برای خلاص شدن از دست آن هیجانات یا تغییر آن‌ها تلاش کنید به خودتان اجازه بدهید که با آن‌ها بمانید. تصور کنید که فضایی برای آن‌ها ایجاد کرده‌اید و اجازه می‌دهید که به‌طور طبیعی بیایند و بروند. اگر این مهارت را یاد بگیرید آن‌وقت می‌توانید که از تله غذا خوردن هیجانی کاملاً رها بشوید.

درنهایت می‌توانید به هزینه‌های بلندمدت غذا خوردن هیجانی فکر کنید. راحتی یا تسکین کوتاه‌مدت غذا خوردن اغلب منجر به احساس گناه یا شرمندگی می‌شود. این اتفاق ممکن است تبدیل به یک چرخه باطل بشود: احساس شرمندگی و گناه می‌کنید که غذاخورده‌اید و می‌خواهید حالتان بهتر بشود پس دوباره می‌روید سراغ غذا ! ممکن است به خاطر یک روز سخت ‌کاری تحت‌فشار قرارگرفته باشید اما حالا شرمندگی را هم به آن اضافه می‌کنید. این هزینه زیادی است. عدم تمایل به تجربه احساسات به شکل غذا خوردن در طولانی‌مدت به قیمت سلامتی و کیفیت پایین زندگی تمام می‌شود؛ پس تلاش کنید تا روشن و واضح به این هزینه‌ها فکر کنید: اگر الآن این غذا را بخورم در کوتاه‌مدت حالم خوب می‌شود اما بعد دوباره حالم بد می‌شود. به‌علاوه دارم با این کار به سلامتی‌ام ضربه می‌زنم. البته هدف این نیست که هر دفعه تصمیم خوب و مفیدی بگیرید اما بالاخره این کار رفتار ما را تبدیل به یک انتخاب می‌کند و انتخاب کردن آگاهانه برخلاف غذا خوردن خودکار ممکن است درنهایت منجر به این شود که شما سلامتی و سرزندگی بیشتر را انتخاب کنید.

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است: لیلیس، جیسون. (1394). غلبه بر غذا خوردن هیجانی. دکتر علی فیضی "مترجم"
سایت تفریحی Behbaz.ir

رازک یک گیاه علفی با تارهای خشن استکه بیشتر در آبجو برای به عنوان نگهدارنده استفاده می شود بوی آن مطبوع اما طعمش تلخ است و خاصیت آن درمان بی خوابی. آرام کننده تمایلات جنسی. اشتها آور. تقویت معده. مسهل، ضد عفونی کننده می‌باشد.

آبجو از قدیمی ترین نوشیدنی های تاریخ بوده که طبق سند های تاریخی از حدود 3200 سال پیش در گودین‌تپه ایران است آثاری از آبجو پیدا شده همچنین ۲۵۰۰ سال قبل از میلاد لوح ابلا که در منطقه ابلا سوریه کشف شده است گواه از تولید گسترده آبجو در این شهر دارد همچنین در منابع دیگر بدست آمده، تولید آبجو را حدود ۶۰۰۰ سال قبل از میلاد توسط سومریان برآورد کرده‌اند که از حدود ۴۰۰۰ سال قبل از میلاد در مصر مصرف می‌شده است. آبجو همینک بعد از آب و چای سومین نوشیدنی پر مصرف میان انسان هاست که طعم تلخی دارد و دلیل آن هم وجود رازک یک نگهدارنده طبیعی درون آن است.

متنی زیبا از کتاب روان درمانی اگزیستانسیال نوشته ی اروین د.يالوم را در زیر برای شما قرار دادیم

برخی اوقات به سرعت و شتاب در حال شنا در یک رودخانه خشک هستی و میخواهی هرچه سریعتر ، به عشق برسی و رابطه برقرار کنی و از تنهایی نجات پیدا کنی،چون به شدت از تنهایی میترسی و در برابر تنهایی ، احساس درماندگی و ناتوانی میکنی.نیاز عمیق و شدیدی بصورت یک عطش روانی برای ایجاد یک رابطه و عشق ( و یا در شکل تبدیل یافته خودش مثل سکس) در خودت احساس میکنی.ولی ولی ولی ولی غافل از این هستی ، که این نیاز ، یک سرابی بیش نیست و اصل اساسی و مهم در اینه که بتونی با شجاعت تمام ، تنهایی رو بپذیری و فردیت خودتو قبول کنی و با تنهایی روبرو بشی و باید بتونی به خودت ثابت کنی که حتی تنها و بدون رابطه هم میشه شاد و خوشحال بود .
تمام رشد و تکامل و استقلال و متکی به نفس بودن ، در این جدایی و رویارویی شجاعانه با تنهایی ، نهفته است...مثل کودکی که مادر با بیرحمی تمام ، بند نافشو در هنگام تولد میبره ، ما هم باید این بند ناف روانی " نیاز به بودن دیگری "و از وجودمون پاره کنیم بعد اونوقته که اگر با کسی هستی از روی نیاز نیست ، بلکه از روی اشتیاقه و تازه اونوقته که توانایی عشق ورزیدن سالم رو پیدا میکنی.شرط لازم برای داشتن عشق سالم پذیرفتن و برخورد فعالانه و شجاعانه و بدون ترس "احساس تنهایی" است.

هیچ رابطه ای قادر به از میان بردن تنهایی نیست

من معتقدم اگر بتوانیم موقعیت های تنها و منفرد خویش را در هستی بشناسیم و سرسختانه با آنها روبرو شویم ، قادر خواهیم بود رابطه ای مبتنی بر عشق و دوستی با دیگران برقرار کنیم .در صورتیکه اگر در برابر فشار تنهایی ، وحشت بر ما غلبه کند ، نمیتوانیم دستمان را بسوی دیگران بگشائیم ، بلکه باید دست و پا بزنیم تا در دریای هستی غرق نشویم

کتاب "روان درمانی اگزیستانسیال" نوشته: "اروین د.يالوم"

ساده ترین روش رفع اختلال خواب برای کسانی که اختلال خواب دارند و خوب نمی خوابند این است که وسایل اتاق خواب را به رنگ بنفش در آورند و یا چراغ های اتاق خواب به رنگ بنفش استفاده کنند.

 سه راه بسیار موثر و عملی برای اینکه از پوکی استخوان خانم ها جلوگیری شود:

• ورزش هایی از جمله یوگا و پیلاتس
• کاهش مصرف مواد قندی
• مصرف مواد حاوی کلسیم

می باشد زیرا خانم ها بیشتر از اقایان باید مراقب سلامتی خود باشند