‏‎ سازگار بودن یکی از رازهای زندگی موفق است خصوصیات آمها را در زیر به صور کامل میتوانید بخوانید آیا من انسان سازگاری هستم؟

‏‎1️⃣ به میزان کافی می‌تواند فعالیت کند و برای کاری که به عهده گرفته است شایستگی لازم را دارد و لزومی نمی‌بیند که شغل خود را مرتب تغییر دهد.

‏‎2️⃣ از اضطراب و تعارضی که او را از فعالیت سودبخشی باز دارد، دوری می‌جوید.

‏‎3️⃣ بتواند با مشکلات مواجه شود، درباره آنها بیندیشد و تصمیم بگیرد و عمل کند

‏‎4️⃣ از زندگی خانوادگی لذت ببرد و به بچه‌دار شدن و تربیت فرزندان علاقه‌مند باشد.

‏‎5️⃣ بتواند نیازها و افکار و عواطف دیگران را بشناسد و پاسخ‌ها یا واکنش‌های متناسب از خود نشان بدهد.

‏‎6️⃣ بیماری‌های جسمی نتواند شایستگی و فعالیت‌های او را کاهش دهد.

‏‎7️⃣ بتواند با استفاده از امکانات وجودی خود و امکانات محیطش تا حد ممکن با مردم همکاری اقتصادی و اجتماعی داشته باشد.

‏‎8️⃣ دانستن این نکته که عوامل خارجی را نمی‌توان متناسب با احتیاجات خود تغییر داد و پذیرفت و از آنهایی که نمی‌توان تغییرشان داد، بدون رنجش عبور کرد.

‏‎9️⃣ گسترش دادن صلاحیت و شایستگی خود برای تغییر اوضاع و کسب مهارت‌های لازم در روابط اجتماعی.

‏‎🔟 تصدیق و قبول کردن عواطف خود.

‏‎1️⃣1️⃣ مشغول‌شدن شخص به کار سازنده‌ای که شخصاً آن را ارزشمند می‌داند.

‏‎1️⃣2️⃣ پرورش شوخ‌طبعی به خصوص درباره خود.

‏‎1️⃣3️⃣ شرکت کردن در فعالیت‌ها و مسئولیت‌های اجتماعی.

‏‎1️⃣4️⃣ انسان سازگار خود واقعی را منشأ اعمال، افکار و رفتار می‌داند.

‏‎1️⃣5️⃣ انسان سازگار یا سالم مسئولیت همه اعمال، افکار و رفتار خود را می‌پذیرد و عاقلانه به آن نتایج می‌اندیشد.

‏‎1️⃣6️⃣ خودداری از به کارگیری دائم و طولانی‌مدت مکانیزم‌های دفاعی: استفاده همیشگی از مکانیزم‌های دفاعی شخص را به تدریج از واقعیت دور می‌کند، در حالی که شخص سازگار مقدار معینی از اضطراب را می‌پذیرد و طبعاً وقتی وجود اضطراب را بپذیریم بسیار کم احتیاج به استفاده از روش‌های دفاعی خواهیم داشت.

‏‎1️⃣7️⃣ برای شناخت انگیزه‌های خود تلاش می‌کند.

‏‎1️⃣8️⃣ روش‌های کاهش تعارض و ناکامی را می‌داند و به کار می‌گیرد.

‏‎1️⃣9️⃣ شخص سازگار باید بپذیرد بعضی از ناکامی‌ها را تحمل کند، زیرا در حقیقت تحمل ناکامی مانند پذیرش اضطراب نشانه سازگاری مطلوب در شخص است و شخص سالم یاد می‌گیرد که ناکامی را به عنوان یک واقعیت عادی زندگی بپذیرد.

‏‎2️⃣0️⃣ سرگرم شدن به کارهای مفید یکی دیگر از نشانه‌های فرد سازگار و سالم است.

قدیمی ترین تصویر به دست آمده از آناتومی بدن انسان در بیش از ۶۰۰ سال پیش

کوچکترین شاهین دنیا، ۱۹ سانتیمتر طول دارد.زیستگاه آن کشورهای سودان و سومالی می باشد و در زبان محلی به آن شریاص می گویند و از جوندگان تغذیه می کند

اگر به هتل میروید؛

طبقه‌ سه تا هفت را انتخاب کنید، غیر از منظره‌ بهتر، آمارها نشان داده‌ بیشتر دزدی‌ها در طبقات اول و دوم است
و نردبان آتش‌نشانی ها هم تا طبقه‌ هفتم بیشتر نمیرسد !

مغز خرچنگ در گلویش قرار دارد، سیستم عصبیش در شکمش، دندانهایش در معده اش و کلیه هایش در سرش است.

گل Crocus یکی از کشنده ترین زیبارویان دنیاست

این گل مانند آرسنیک است و باعث پایین آمدن فشار خون؛ کما و در نهایت مرگ میشود

مغز و نخاع دیده بودین تا حالا؟!

وقتی میگن طرف قطع نخاع شده یعنی این طناب نخاعی آسیب دیده. هرچقدر محل آسیب نخاع بالاتر باشه، قسمت های بیشتری از اندام ها فلج میشن

فیلیپ دامس 60 ساله برای تغییر روحیه ریشش را بلند کرد ولی تصور نمیکرد چنان جذاب شود که یک آژانس مدلینگ از او دعوت کند و بعنوان یک مدل به این سرعت به شهرت و محبوبیت برسد

حلزون می تواند سه سال پشت سرهم بخوابد

در هرم خئوپوس در مصر که 2600 سال قبل از میلاد ساخته شده است، به اندازه‌اي سنگ به کار رفته که مي‌توان با آن ديواري آجري به ارتفاع 50

سانتي‌متر دور دنيا ساخت

در مصر باستان تست جنسیت جنین به این شکل بوده زن باردار روی دانه گندم و علف ادرار میکرد اگر علف رشد میکرد فرزند پسر بود و اگر گندم فرزند دختر بود.

ناخن های ما که زیبایی و جذابیت آن برای خانم های چند برابر است شاید خیلی از شما روی ناخن هایتان لک های زد رنگی دارید و به دنبال رفع آن هستید برای از بین بردن لکه های زرد ناخن كافيست تركيب خمير دندان و چند قطره ليمو ترش را براي مدتي روي ناخن قرار دهيد تا از شر آن خلاص شوید.

رشد ناخن در ماه بین 9/1 – 4/4 میلیمتر می باشد

آیا میخواهید بفهمید آب بدن شما کم است یا زیاد ؟ یکی از بهترین راه های شناسایی کمبود آب بدن از روی ادرار است هرچه رنگ آن مایل به زرد باشد یعنی میزبان آب بدن شما کافی نیست و باید بیشتر نوشیدنی بنوشید چارت زیر را با دقت مشاهده نمایید.

آیا می دانید بهترین زمان برای خوردن پنیر چه موقعی است؟ بهترین زمان برای خوردن پنیر  بد نیست بدانید خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه فرد را دچارسستی،کندی در ادگیری وکاهش تمرکز ذهن می کند  و بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام همراه با گردو و زیره سیاه دانه و آویشن می باشد.

یک دانشتنی جالب راجب مغر و نخاع وقتی میگن طرف قطع نخاع شده یعنی این طناب نخاعی آسیب دیده. هرچقدر محل آسیب نخاع بالاتر باشه، قسمت های بیشتری از اندام ها فلج میشن در شکل زیر میتوانید بهتر متوجه شوید.

در کنجد دانه های روغنی خواصی دارد که گفتن همه ی آن در این پست نمی گنجد اگر به دنبال تحقیق و مقاله ای در مورد روغن کنجد هستید بهتر است با ما همراه باشید کنجد ازجمله دانه‌های روغنی سرشار از اسیدهای چرب اشباع‌نشده است. ۷۵ درصد دانه کنجد را چربی و پروتئین و کلسیم و ۲۵ درصد آن را مواد معدنی، کربوهیدرات‌ها (قند) و فیبر تشکیل می‌دهند.

خاصیت دانه ی کنجد برای پوکی استخوان
هم مردان و هم زنان دچار پئوکب استخوان می شوند امروزه مشخص‌شده که بین دریافت کم روی و کمبود املاح معدنی در بدن، با بروز پوکی استخوان در ناحیه لگن و ستون فقرات ارتباط واضحی وجود دارد. به‌دلیل تأثیر روی بر چگالی املاح معدنی استخوان، به مردان سالمند توصیه می‌شود غذاهای غنی از روی را به‌طور مرتب در برنامه‌های غذایی خود بگنجانند. کنجد فوق‌العاده غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد. هر قاشق غذاخوری کنجد تأمین‌کننده چهارده‌ درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم است. مصرف ۵۰ گرم از کنجد، ۲۵ درصد از نیاز روزانه به اسیدفولیک را برطرف می‌کند. این دانه منبع آهن گیاهی است که برای رفع خستگی مفید است، همچنین مصرف آن برای افرادی که مبتلابه کم‌خونی و فقر آهن هستند، می‌تواند مفید باشد جایگزین‌کردن کنجد و بیسکویت‌های کنجدی به‌عنوان میان‌وعده‌ها بسیار مهم و مصرف ۳۰ گرم از این دانه بسیار مفید است. مصرف یک قاشق غذاخوری کنجد معادل یک واحد چربی است و ۴۵ کیلوکالری انرژی دارد. کنجد نه‌تنها موجب افزایش چربی خون نمی‌شود، بلکه کلسترول بد خون را نیز کاهش می‌دهد، همچنین مصرف آن در افرادی که دچار دردهای شدید دوران عادت ماهیانه هستند، سبب کاهش التهاب و شدت انقباض‌های رحمی می‌شود. کنجد در بهبود ترشح هورمون‌های جنسی در زنان یائسه نقشی مؤثر دارد. بررسی‌ها نشان داده‌اند، مصرف این دانه در بهبود روند بیماری پارکینسون نیز تأثیرگذار است و به رشد سلول‌های عصبی مرکزی در نوزادان نیز کمک می‌کند وباعث افزایش قدرت بینایی می‌شود، به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف آن را به خانم‌های باردار و شیرده توصیه می‌کنند.

امروزه روغن کنجد بین مردم طرفداران زیادی دارد، اما آیا روغن کنجدی که مصرف می کنیم خواص اصلی خود را حفظ کرده است

امروزه با توجه به رواج طب سنتی، گرایش مردم به برخی مواد و دانه‌های طبیعی افزایش‌یافته است. یکی از این دانه‌ها که به‌حق، دارای فواید بسیار زیادی است و توسط همه متخصصان تغذیه، مصرف آن توصیه می‌شود، دانه کنجد است. در این متن طی گفت‌وگو با موسی صالحی، دکترای تغذیه از کانادا، با تمام فواید این دانه‌ریز و مغذی آشنا می‌شویم.

اشتباه رایج مردم درباره روغن کنجد
اما با تعریف غلط و زیانباری که مردم از رنگ سفید و سیاه دارند، کنجد را اگر سفید نکنند برای استفاده در دسترس خانواده قرار نمی‌دهند. کنجد طبیعی و سیاه علاوه‌ بر آنکه ۵۴۴ ماده مغذی دارد، خوشمزه‌تر است. کنجد سفید، بسیاری از مواد مغذی را ندارد و سر سفره ایرانی اگر کنجد  باشد، کنجد سفید است که ازنظر مواد مغذی بسیار ضعیف‌تر از کنجد سیاه است.
اما داستان اینجا ختم نمی‌شود. متأسفانه ایرانی گندم را باید سفید کند. برنج را باید سفید کند. کنجد را باید سفید کند، ولی سفیدی همیشه او را راضی نمی‌کند، زیرا در کنجد سفید هنوز مقداری ویتامین باقی‌مانده است. باید باقی‌مانده ویتامین ازبین برود تا غذا با ذائقه ایرانی مناسب درآید. کنجد سفید باید سرخ شود. بوداده شود. حرارت ببیند و سرخ شود. این کنجد بوداده بازهم مقدار زیادی از ویتامین‌ها را ازدست می‌دهد، اما کنجد با سفیدشدن و بوداده و سرخ‌شدن هنوز مقداری مواد مغذی، به‌خصوص املاح و اسیدهای آمینه را دارد. ما ایرانیان هنوز راضی نیستیم. باید به‌کلی از مواد مغذی تهی شود. آن را به روغن‌کشی می‌سپاریم. در آنجا چرخ می‌شود. ارده تیره‌رنگی حاصل می‌شود که هنوز مواد مغذی به‌خصوص اسیدهای آمینه را دارد. این روغن تیره است. باید روشن و شفاف شود. همه مواد مغذی باقی‌مانده را صاف می‌کنیم که تنها یک روغن شفاف حاوی سه ماده یعنی اسیدهای چرب غیراشباع باقی بماند و حاصل کارگاه خلقت و تمام زحمات ما به‌عنوان تفاله دورریخته یا خوراک دام شود.

 
ویتامین های موجود در دانه ی کنجد
دانه کنجد ازجمله دانه‌های روغنی سرشار از اسیدهای چرب اشباع‌نشده است. ۷۵ درصد دانه کنجد را چربی و پروتئین و کلسیم و ۲۵ درصد آن را مواد معدنی، کربوهیدرات‌ها (قند) و فیبر تشکیل می‌دهند. کنجد همچنین دارای انواع ویتامین، منیزیم، روی، مس و فسفر است. استفاده از کنجد به کاهش خطر سکته قلبی، پیشگیری از سرطان و درمان یبوست کمک می‌کند، همچنین برای افزایش توان جنسی در مردان مؤثر است.
 

امیدواریم مطلب تحقیق در مورد روغن کنجد در سایت تفریحی به باز برای شما مفید واقع شده باشد در صورتی که تفاوت سیب قرمز با زرد را نمیدانید روی متن قبل کلیک نمایید

کاره شما به نحوی است که مجبورید زمان زیادی را بنشینید پس این تحقیق را مطالعه کنید انسان کارهای زیادی ناخودآگاه میکنند و یا از روی ندانم کاری که عمر انها را کم میکند هشت کاری که باعث کم شدن عمر میشود را در زیر مطالعه کنید یکی از کارها کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند نشستن به مدت زیاد در طول روز بر روی صندلی می تواند سبب کوتاه شدن طول عمر طبیعی فرد به میزان هشت سال شود.

براساس این یافته ها که در مجله اپیدمیولوژی به چاپ رسیده نشستن بیش از اندازه علاوه بر بروز انواع بیماری های جسمانی تاثیری مخرب بر ساختار سلولی و بیولوژیکی بدن می گذارد و باعث ایجاد بیماری های ژنتیکی حتی در فرزندان و نسل های آتی می شود. محققان دانشگاه کالیفرنیا با بررسی بر روی بیش از ۱۵۰۰ داوطلب زن سالمند در ایالات متحده در بازه های زمانی سالهای ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۰ و ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۵ دریافتند که نشستن بیش از حد در محیط کار می تواند سبب کوتاه شدن تلومرها، شاخه های موجود بر روی DNA بدن انسان شود که در نتیجه آن فرد با بیماری هایی مانند ابتلا به دیابت، بروز حمله قلبی، سکته مغزی، چاقی، بالا رفتن فشار خون،استرس، پیری و مرگ زودرس مواجه می شود.

کارشناسان در ادامه تحقیق مشکلات زیاد نشستن از بانوان خواستند که میزان تحرک خود را افزایش دهند و روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنند و تنها پس از یک هفته آنها شاهد تغییراتی شگفت انگیز در تلومر داوطلبان بودند و اینکه طول dna در حال افزایش بود بر این اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد بویژه در آستانه میانسالی و سالمندی سعی کنند فعالیت فیزیکی بیشتری در طول روز داشته باشند و هر دو ساعت به مدت ۳۰ دقیقه ایستاده کار کنند یا قدم بزنند تا روند پیری در بدن آنها کاهش یابد و از ابتلا به بیماری های مرگبار مزمن ایمن بمانند.

مشکلات زیاد نشستن

اثرات زیاد نشستن چیست

خاصیت خرمالو برای مو چیست؟ خرمالو چه مزیتی برای موی سر دارد؟ خواص خرمالو برای مو چیست؟ خرمالو سرشار از ویتامین A B C بوده و همچنین فیبر ، آهن ، پتاسیوم و منیزیم دارد ازین رو بسیار برای بدن مفید بوده ولی در خوردن آن نباید زیاده روی کرد اگر میخواهید پوست و مویی شاداب داشته باشید حتما خرمالو بخورید زیرا خرمالو به اندازه توت فرنگی آنتی اکسیدان دارد و به همین دلیل، شما می توانید برای جوان سازی و شاداب سازی پوستتان، روزی نیم ساعت پوست خرمالو را روی صورتتان قرار دهید همانطور که می دانید بتاکاروتن موجود در آن جریان خون سلول‌های پوست را بیشتر می‌کند برای همین هم پوستتان خوش آب و رنگ می‌شود.

به خاطر حضور ویتامین ‌A در خرمالو برای پوست و ناخن و موهای خشک و شکننده مفید است و افرادی که موهایشان اصطلاحا کم پشت است و یا به قدری که باید پر نیست, می توانند با خوردن خرمالو و دریافت روی (زنیک) موجود در آن, موهای سالم و پرپشتی داشته باشند.

امیدوارم این مطلب برای شما مفید و جالب بوده باشد - سایت تفریحی به باز

آیا میدانید زن جذاب از نظر مردها کیست؟ و مردان چه زنانی را جذاب می بینند؟ زیبایی و جذاب بودن یک مفهوم بسیار نسبی است که در مکان‌های متفاوت معنایی متفاوت دارد و در طول زمان تغییر می‌کند. پژوهش‌گران از طریق مشاهده‌ی علمی و مطالعه قادر بوده‌اند تاثیر منطقه‌ را بر تعریف زیبایی از بین ببرند.
مطابق با پژوهشی که اخیرا در ژورنال رویال سوسایتی اوپن ساینس منتشر شد، در آن‌چه که از نظر مردان سراسر جهان جذاب دیده می‌شود، یک وجه مشترک وجود دارد این مطالعه نشان داد که مردان سادگی صورت زن را جذاب ترین ویژگی جهانی می‌دانند. هر چه‌قدر این ویژگی‌ها ساده‌تر باشند، تصویر به لحاظ شناختی راحت‌تر پردازش می‌شود. مغز انسان به سمت محرک‌های ساده گرایش دارد.

این تیم قصد داشتند ویژگی‌هایی را که مردان زمان قضاوت درمورد جذابیت صورت یک زن در نظر می‌گیرند، بهتر درک کنند. آنها ۱۶۹ مرد را از جنوب فرانسه انتخاب کردند و به آنها یک مجموعه‌ی تصادفی از چهره‌ی زنان را در صفحه‌ی نمایش نشان دادند. از آنها خواسته شد که چهره‌ها را در یک مقیاس از صفر تا بیست رده‌بندی کنند. صفر غیرجذاب‌ترین چهره و بیست جذاب‌ترین چهره بود.

پژوهش‌گران سپس الگوریتمی ساختند برای مشخص کردن ویژگی‌هایی که از نظر مردان مطلوب بود. این الگوریتم به طور خاص به دنبال یک ویژگی بود به نام بی‌چربی بودن. یک ارتباط قوی میان سطح جذابیت و بی‌چربی بودن صورت‌ها.

رنالت به مدیکال دیلی گفت: “یک صورت بی‌چربی صورتی است که به طور موثر در مغز کدگذاری می‌شود- یعنی تنها با استفاده از چند نورون. به عبارت دیگر، پردازش چنین صورتی در مغز آسان است. صورت‌های بی‌چربی معمولا ساده هستند، همراه با بافت صاف پوست، چین و چروک کم، و خطوط کانتوری نرم. ما متوجه شدیم که بی‌چربی بودن چهره می‌تواند بین ۱۰ تا ۱۵ درصد تنوع در جذابیت را توجیه کند و عرصه را برای بسیاری از دیگر فاکتورهای بیولوژیکی، فرهنگی و فردی که بر انتخاب مردها تاثیر‌گذار است باز کند.